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Relación entre dieta saludable y bajar de peso(Post)
Si nuestro objetivo es bajar de peso y mantenernos en él de manera continuada, hay que habituarse a una dieta saludable, con todas las necesidades calóricas diarias que nuestro organismo necesita. U
Cuida tu corazón: Alimentos clave(Post)Los alimentos que ayudan a proteger el corazón son principalmente frutas y verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, pescado azul y aceite de oliva virgen extra. Una alimentación basada
Cinco consejos para cuidar tu alimentación en los meses de invierno(Post)Ya lo hemos comentado, una alimentación sana y equilibrada es la base de una buena salud.Generalmente, en los meses de invierno dedicamos muchos esfuerzos a la prevención de enfermedades respiratorias
Cuida de tu salud cardiovascular a cualquier edad(Post)Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de mortalidad en el mundo, y si bien es cierto que no hay una causa única, y estas, tienen cierto componente genético, se pueden prevenir cuidand
¿Qué debo comer después de hacer deporte?(Post)Si eres deportista o te gusta entrenar, seguro que en alguna ocasión te has hecho preguntas del tipo: ¿qué es mejor comer después de hacer deporte? ¿Qué alimentos son los más adecuados después de ha
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La importancia del descanso y la recuperación muscular(Post)Quizás estés sobreentrenando y no lo sepas. En este post veremos lo importante que es el descanso en el deporte, conoceremos qué se considera un “buen descanso” y qué beneficios tiene. La recup
La vitamina D o vitamina del sol(Post)Las vitaminas, en un sentido general, se obtienen a través de los alimentos. Pero, la vitamina D también podemos obtenerla mediante nuestra propia piel, a través de los rayos UVA del sol.
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Qué son las varices y cómo tratarlas(Post)Las varices, o insuficiencia venosa periférica, son manifestaciones severas de la insuficiencia venosa crónica. Cuando las válvulas de las venas, que se abren y se cierran para transportar la sangre
Consejos para combatir la astenia primaveral(Post)La astenia primaveral no está considerada una enfermedad mental , por lo que la intervención médica no es un requisito indispensable. Su seguimiento puede liderarlo nuestro farmacéutico/a de
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El ejercicio físico como tratamiento fundamental para la hipertensión(Post)La hipertensión es, probablemente, la enfermedad número uno a nivel mundial, así como el factor de riesgo más común entre las llamadas enfermedades cardiovasculares que, a su vez, son la primera cau
